<12/24 小川壮太選手のランニングラボ>
年内最後の「小川壮太選手のランニングラボ」。壮太式メソッド三部作として、10月は基礎の再確認、11月はペースキープのテクニックを行い、そして最後12月は「鬼バージョン・NO Pain, NO Gain」、クリスマスイブにふさわしく?オモシロぐるしぃレッスンとなりました。
今回のテーマは「股関節の柔軟性を活かす」。様々なドリルと実走練習で参加者の皆さんのペースに合わせつつ、しっかし追い込んで練習されていたのが印象的でした。
年内最後の「小川壮太選手のランニングラボ」。壮太式メソッド三部作として、10月は基礎の再確認、11月はペースキープのテクニックを行い、そして最後12月は「鬼バージョン・NO Pain, NO Gain」、クリスマスイブにふさわしく?オモシロぐるしぃレッスンとなりました。
今回のテーマは「股関節の柔軟性を活かす」。様々なドリルと実走練習で参加者の皆さんのペースに合わせつつ、しっかし追い込んで練習されていたのが印象的でした。