＜１１／１６ ゆるゆる？インターバル＞
快晴の下でクラブメンバー山田さん主宰の「ゆるゆるインターバル」です。今日のメニューは４００ｍを自分の好きなペースで１０本。無風で温かく走りやすかったので、自然とゆるくないペースに上がり、そのまま頑張って１０本コンプリート。来週からつくばマラソン、川口マラソン、さいたま国際マラソンとシーズン前半の主要大会が続きますが、今日は心拍と脚の回転を上げられ、よい刺激になりました。山田さん、ありがとうございました。
快晴の下でクラブメンバー山田さん主宰の「ゆるゆるインターバル」です。今日のメニューは４００ｍを自分の好きなペースで１０本。無風で温かく走りやすかったので、自然とゆるくないペースに上がり、そのまま頑張って１０本コンプリート。来週からつくばマラソン、川口マラソン、さいたま国際マラソンとシーズン前半の主要大会が続きますが、今日は心拍と脚の回転を上げられ、よい刺激になりました。山田さん、ありがとうございました。
