【info.】
発売中の雑誌「mark」に8月にベスパアスリートサービス齋藤さんを迎えて開催した「知るべき心拍トレーニングと脂肪燃焼優位の体作り」の一部内容が掲載されています。その齋藤さんにアドバイスを受けてマフェトン理論のトレーニングを採用している矢崎智也選手の記事も掲載されていますが、矢崎選手は先日の信越五岳100マイルレースで総合８位に入るという結果を残しました。
このトレーニングを実際に行ってみると、楽すぎて我慢ができなくなり止めてしまうケースが多いと思います。例えば一冊の参考書を繰り返し熟読して完璧に覚えた方が身になるように、この理論に沿って実直にたんたん繰り返せるかどうかが、「低心拍で疲れないけど速く走れる」体を手にできるカギのような気がしています。
また「第２回心拍トレーニングと脂肪燃焼優位の体作り」も企画したいと思います。
それから、川口が生んだレジェンドトレイルランナー月岡さんの記事も掲載されています。ぜひ購読してみてください！
発売中の雑誌「mark」に8月にベスパアスリートサービス齋藤さんを迎えて開催した「知るべき心拍トレーニングと脂肪燃焼優位の体作り」の一部内容が掲載されています。その齋藤さんにアドバイスを受けてマフェトン理論のトレーニングを採用している矢崎智也選手の記事も掲載されていますが、矢崎選手は先日の信越五岳100マイルレースで総合８位に入るという結果を残しました。
このトレーニングを実際に行ってみると、楽すぎて我慢ができなくなり止めてしまうケースが多いと思います。例えば一冊の参考書を繰り返し熟読して完璧に覚えた方が身になるように、この理論に沿って実直にたんたん繰り返せるかどうかが、「低心拍で疲れないけど速く走れる」体を手にできるカギのような気がしています。
また「第２回心拍トレーニングと脂肪燃焼優位の体作り」も企画したいと思います。
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