<7/27 TRACK WORKOUT>
多少吹く風に救われながらも、危険な暑さの中でのトラックワークアウト。そんな中、たくさんの方に参加いただきました!
今回はアップ後、3分ラン+3分レストを4本→400mジョグ→2分ラン+2分レストを4本→400mジョグ→100m流し4本です。体感するしんどさのわりにペースが上がらなかったでしょうし、気持ちもイライラしたと思いますが、全て暑さのせいですから気にしない気にしない。
そんな暑さの中、「ひとりじゃ無理」という練習をみんなでコンプリートできました。お疲れ様でした!