＜５／２８ 小川壮太選手のランニングレッスン＞
　今夜も始まりました小川壮太選手のランニングレッスン。壮太選手のレッスンの特徴のひとつとして「言葉の浸透力」があります。動きを言語化し伝えるというのは、エリート選手なら誰でもできる訳ではなく、壮太選手の元教師ならではの「伝える力、ポイント」がはっきりしていて、その説明は初心者からエリートまでが納得することばかりです。
　さて、今月のレッスンは「ベーシック」。軸、上半身と下半身の連動、「力まず緩める意識」など、壮太選手ならではのわかりやすいワードをひとつひとつのドリルに添えて行われました。
　最後に平坦＋パワーウォーク＋ダウンヒル＋階段走を１本。「あれ、ベーシックってベーシッ苦？」と思ったかもしれませんが、これも体がフワフワした状態を作り、帰り道１ｋｍジョグをフォームを整えながら走るレッスンでした。参加された皆さん、今回のワードを思い出して日々の走動作に反映させてみてください。