＜５／２４ グループウォーク＞
今夜のウォークは途中で５００ｍほどのジョグを入れて、負荷に変化を加えてみました。無理なく継続していきましょう。

グループウォークは、どなたでもご参加できます。日頃の運動不足を感じている方、いきなり走り出さずにウォーキングから始めてみませんか？毎週金曜日の夜８時スタートです。お気軽にご参加ください。