<5/12 長距離走が速くなりたい小中学生のスガヤ塾>
今月のスガヤ塾は、まずは菅谷コーチが指導する高校陸上部の中でも上位選手だけが取り入れる、普段しない動きのドリルを行いました。その後は1kmタイムトライアル。それは1kmの走力を知ると同時に、緊張する状態を作ることが目的です。その後は恒例の坂道ダッシュ。「え~、やだ~」と言いながらも、みんな最後まで頑張って走りきりいい練習ができたはずです。
<5/12 長距離走が速くなりたい小中学生のスガヤ塾>
今月のスガヤ塾は、まずは菅谷コーチが指導する高校陸上部の中でも上位選手だけが取り入れる、普段しない動きのドリルを行いました。その後は1kmタイムトライアル。それは1kmの走力を知ると同時に、緊張する状態を作ることが目的です。その後は恒例の坂道ダッシュ。「え~、やだ~」と言いながらも、みんな最後まで頑張って走りきりいい練習ができたはずです。