【３／２６　小川壮太選手の平日夜のランニングレッスン】
今日の日中、富士山山頂まで登りスキーで滑降した勢いまま、川口まで滑って来てくれた？小川壮太選手。さて今月のレッスンはトレッキングポールの使い方です。山岳スキー、XCスキーに精通するマウンテンランナー壮太選手、そのストックワークのネタはとても豊富で、今回のレッスンでも次々に使い方や考え方を吐露してもらいました。「基本背面」というワードと共にその使い方と理由をわかりやすく説明。参加した皆さんも質問をしながら、熱心にレッスンを繰り返し学んでもらいました。
こういう指導はなかなか受けられないもの。単にストックワークでなく、ランニングフォームの上半身の使い方にも共通することに気づいたと思います。今後のランニングライフに活かしてみてください！

次回はは４／２３（火）7-9pm、頭も体のハァハァゼィゼィする「鬼ヴァージョン」です。