＜３／１６ 長距離走が速くなりたい小中校生のためのスガヤ塾＞
もっと速く走れるようになりたい！と未就学児から小５生が参加してくれたスガヤ塾。今回は着地感や足指を使う意識を高めるドリルや大人でも難しい脚の切り替えしを何回も繰り返し、名物になりつつある坂道ダッシュへ。その際、腕振りをもっとしっかりできるように小石を両手に握らせ坂道ダッシュを繰り返しました。
最後に平坦走をしてもらい菅谷コーチから個別指導。最後に菅谷コーチから宿題が出されました。少しの時間でいいので、毎日行ってみてください。

次回は４／１３（土）１０：００～１１：３０戸田スポーツセンター陸上競技場です。