【1/29　小川壮太選手の平日夜のランニングレッスン】
　今夜の「プロマウンテンランナー小川壮太選手のランニングレッスン」はベーシックヴァージョン、楽に走るための基本を指導していただきました。
　まずはボールで遊びながら体を温めて、楽に身体を前に進めるための脚の着地方法や「力まない」走り方を理解しやすく説明。それを聞いた参加者の皆さん、一同に納得されていました。寒い中でしたがいいレッスンができました。

次回は2/26(火)7:00pm － 9:00pmで開催します。内容は調整中です。