＜1/25 グループウォーク＞
金曜日８ｐｍは、ウォーキングの日。おしゃべりをしながら早歩きでスタスタと歩き、１５分に一度、ちょっとだけトコトコと小走りして身体を温めます。後半になる頃には着ていた上着も脱ぐくらい。いい運動になりました。

走ることは無理だけど軽く体を動かしてみたいという方、お気軽にご参加下さい！