今夜のグループウォーキング＋ゆっくりジョグ。
走るのはちょっと・・という方でも大丈夫な早歩き程度のジョグです。でもしっかり汗もかき代謝も上がりますよ。皆さんに「楽しかったです」と言ってもらえ大満足の４５分でした。写真は川口神社。
次回は２０日水曜日PM８時スタートです。