今日のウォーキング×ジョグ。
もともと走れる方ですが、捻挫が治ったばかりとのことで、ウォーキングから。でも終わってみたらジョグの方が長かったかも？雨も上がり、いいウォーク×ジョグでした。
次回ウォーキング×ゆっくりジョグは15日午後8時から。ちょっと運動したいなぁという方はJoin us！
明日14日午後8時からはグループランです。ゆっくり話ながらのランニングです。