RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

INFORMATION

 

4/29 AM9:45-10:45「ランナーのためのピラティス」
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ピラティスは、多くの女優やモデルが積極的にボディコンディショニングに取り入れるほど人気のエクササイズ。身体の内側に意識を集中させ、全身をバランスよく動かしながら、カラダの筋肉を鍛えゆがみのない柔軟性のあるしなやかな身体を目指します。体幹部を安定させるという強固な「コア力(りょく)」こそが、理想的なカラダの本来あるべき姿勢やボディラインを作ります。
 このレッスンを繰り返すことでケガの予防やリハビリのほか、プロポーションや姿勢の維持・改善、ストレスからの解放に効果があると言われています。
 ルナークス・ランニング・カンパニーのピラティスクラスは、主に大手企業内で指導する人気ピラティスインストラクターに特別に来てもらいランナー向けの丁寧な指導を少人数、低料金で開催しています。
もちろん、ランニングをされていない方もご参加可能です


講師 知久未衣先生(FTPマットピラティスベーシックプラス&FTPマタニティピラティスインストラクター、トライアスリート)
レッスン料2500円(当日お支払い下さい)
定員6名限定(予約制)
服装は伸縮性がある動きやすいものでお願いします。
マットはこちらでご用意します。

【お申込み】www.runarx.jpのメールフォームからお願いします。
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