＜5/27 自分の走りを見直す「スガヤ塾」＞
菅谷コーチのランニングレッスン「スガヤ塾」。今回もフォームの基本のキから指導が始まり、リズミカルなピッチ意識、コア意識を高める不整地走を行いました。特に不整地走は、路面の不安定さを体で対応しなければならず、しかもしっかり蹴らないと進まない練習です。
ぜひ、それぞれのレッスン内容のポイントを見つけ出してもらい、今後の練習に活かして下さい。
RUNARX RUNNING CO.
＜5/27 自分の走りを見直す「スガヤ塾」＞
菅谷コーチのランニングレッスン「スガヤ塾」。今回もフォームの基本のキから指導が始まり、リズミカルなピッチ意識、コア意識を高める不整地走を行いました。特に不整地走は、路面の不安定さを体で対応しなければならず、しかもしっかり蹴らないと進まない練習です。
ぜひ、それぞれのレッスン内容のポイントを見つけ出してもらい、今後の練習に活かして下さい。
RUNARX RUNNING CO.
