＜Pick up！＞
　来週はさいたま国際マラソン、月末にはつくばマラソンを控え、多くのランナーの方がサプリメントを探しにいらしています。かく言う私もさいたま国際マラソンに出るので、皆さんと同じ立場です。
　何を摂ろうかといろいろ考えていますが、１つにシンプルハイドレーション＋インパラを携行して走るつもりです。インパラは水に溶かして使う粉末で、大切な水分補給＆カロリー摂取の他に、空腹感が出づらい糖分パラチノース配合がという特徴があります。また注目したいのは渋みのあるポリフェノールを４００ｍｇも配合しているところ。ポリフェノールは強力な抗酸化作用があり、筋疲労の原因でもある活性酸素と結びついて抑制する効果があります。「後半の脚の重さが楽になる」と言うのは反則ですが、その可能性があるサプリメントであることは確かです。

　インパラは１包23.8kcalなので、２～４包を１ボトルに入れるのも裏技。実際は味の濃さよりもポリフェノールの渋みが増していて、このため口の中がサッパリします。