<10/29 Yoga 4 Runners #2 脚力アップと骨盤調整>
毎回たくさんの方に参加いただくヨガ4ランナーズ。今日のレッスンはキャンセル待ちになりました。ランニングの上達も継続が大切ですが、それはヨガも一緒。ヨガとランニングは共通点が多く、特に股関節の柔軟性は脚の回転に役立ちます。
講師Rumiko先生自身もRun Loveな方ですので、参加者の皆さんの悩みに役立つレッスンを構成していただいてます。
次回は11/5(日)開催のベーシックヨガです。
RUNARX RUNNING COMPANY