<7/20 グループラン６０分>
暑さがひと段落した20時頃、グループランがスタート。いつものようにユルユルとおしゃべりしながらのランニング。途中で2回のフリー走行はレースペース、ジョグペースでもＯＫ。速い人も遅い人もみんな一緒に楽しめるのが、グループランです。

グループランの基本ペースの目安はキロ６分。もっとスローのグループジョグは水曜日、ウォーキングは金曜日に開催しています。どうぞ、お気軽にご参加下さい。