RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

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イベント

<4/22 ルナークス・ランニング・スクール中級編>
戸田市スポーツセンターで開催されたRRS中級編。最初に菅谷コーチからドリル練習の意味と重要性をお話しいただき、まず頭で理解した上でアップ後に様々なドリル練習をスタート。各ドリルの前には菅谷コーチからの言葉で「なぜこの動作を行うのか」を説明してもらいました。
そして各ドリルでフォーム意識が高まった状態で、インターバル走&リレーを行い終了。今日、覚えたドリルは普段の練習に取り入れてみてください。

次回は5/17開催予定です。
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