＜２月スケジュール更新＞１/３０現在
★2/11ゆるゆるインターバル走 in 舎人公園陸上競技場の集合時間は午後１３時になりました。
ちなみにメニューは１０００ｍ×３～５本／キロ５分３０秒くらいですが、距離を短くしたりペースを変更は当日行います。何せゆるいので、お気軽にどうぞ。。

https://www.facebook.com/events/228020524325258/

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