4/16に小学生のためのランニングレッスン「スガヤ塾」を開催しました。
まずは動的なストレッチとアジリティを養う「スガヤドリル」からスタート。
小1のお子さんも最初は難しそうでしたが、何回か繰り返すとできるようになっていました。
階段を使って膝を上げてしっかり地面を押す練習。
けっこう難しい両脚ジャンプ。
今月のメイン練習は坂道走。親子対決は見ものでした。
最後はみんな大好きリレー。
晴れ男の菅谷コーチ。今回も快晴でした。
次回はG.W.最終日の5月8日(日)9:00~12:00です。
https://ws.formzu.net/dist/S78568282/
まずは動的なストレッチとアジリティを養う「スガヤドリル」からスタート。
小1のお子さんも最初は難しそうでしたが、何回か繰り返すとできるようになっていました。
階段を使って膝を上げてしっかり地面を押す練習。
けっこう難しい両脚ジャンプ。
今月のメイン練習は坂道走。親子対決は見ものでした。
最後はみんな大好きリレー。
晴れ男の菅谷コーチ。今回も快晴でした。
次回はG.W.最終日の5月8日(日)9:00~12:00です。
https://ws.formzu.net/dist/S78568282/