RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

INFORMATION

イベント

【Event info.】
 来週11/24(火)19:00 - 21:00は「小川壮太選手のランニングラボ」を開催します。RNXRCで開催する壮太選手のレッスンは、インターバルで心拍を追い込む練習とは違うアプローチでレベルアップできるレッスンになっていますので、どのレベルの方でもご参加できるのが特徴です。
 今月のテーマは「ボディコントロール」。『フルマラソンの後半になるとフォームが崩れてペースダウンしてしまう』『トレイルだとロードのようなフォームで走れなくなる』などの解決の一助となる「体幹を動きの中でコントロール」するトレーニングを行います。有効なドリルはもちろん、チューブを使ったランニングを行い、走動作に必要な体幹部位を確認する予定です。
 皆さんのご参加をお待ちしております!



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