＜スラックレール、使ってますか？＞
　手軽にバランス力を鍛えられるスラックレールですが、お求めいただいた皆さん、使っていますか？時々、最近使わなくなったという声もチラホラ。
　そういう時は、日常生活の中にスラックレールを溶け込ませるのが続けられるコツです。洗面台の足元、玄関で外履きからスリッパに履き替えた時とその逆、部屋に出入りする時、TVCMの時など自分の生活の中でここに置いておくとできそうな場所を探してみてください。

　スラックレールは「体幹」「バランス」「集中力」などの効果がありますが、もう少し掘り下げると「無意識に軸バランスを保持しようとする能力」かと思います。それをランニングで例えると、
★足ー脚ー腰ー胴体ー頭の一直線の体軸感覚
★足の着地点と仙骨の位置意識
★足元が滑った（体軸が崩れた時）後の次の動作
★路面の凹凸や状態が変わった時の体軸の入れ方
★向かい風での前傾
★トレイルランの不安定な下りでのバランス感覚etc