RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

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<1/23 小川壮太選手のランニングラボ>
 「効率的な走り方」を具体的な言葉にできるマウンテンアスリート小川壮太選手。その壮太選手の課題・指導をみんなで学び合うランニング研究所「ランニングラボ」を開催しました。
 今回は「ベーシック」。脚だけの動きだけに頼らない走り方を様々なアプローチから指導、また自分の伸びしろを自分で作りだすドリルを指導してもらいました。それに対し受講者のみんなで「こんな感じだよね」とか「こうするとやりやすい」とか共有する学ぶ姿勢がとても印象的でした。
 今回も核心をついた内容でした。ぜひ日常の練習で活かしてみてください。次回は2/25(火)伊藤超短波(株)ショールームで「室内トレーニングと体組成計測」を行います。
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