RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

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<9/24 小川壮太選手のランニングラボ「トレランポール編」>
 走りを言語化する達人、小川壮太選手によるランニングラボ。今回はトレイルランポールを使ったレッスンを開催しました。
 だいたいトレランポールを使うことを想定するレースは、きついコースだと思います。楽をしたいのに力んでスピードを殺したり、ポールを持つことでプラスにせずマイナスになることがあります。
 まずポールの使い方の前に、いつもの走りを邪魔させないポールの握り方、突き方など基礎練習をしっかり行っい、実践編として斜面を使って「ラビットポール」「ダブルポール」「ターン」の練習を繰り返し行いました。
 今回の壮太選手のトレランポール指導は、我流だけで使っている人にはとても参考になったと思います。今回のレッスンを思い出して、トレイルランで体を楽にさせる道具として、また普段のランニングのクロストレーニングアイテムとしても使いこなしてください。
協力:(株)シナノ、レッドレンザージャパン(株)
画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、夜、木、靴、バスケットボールコート、屋外
画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)、夜、屋外
画像に含まれている可能性があるもの:2人、夜、靴、屋外
画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、夜、屋外
ギャラリー
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