RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

INFORMATION

 

<7/27 TRACK WORKOUT>
 多少吹く風に救われながらも、危険な暑さの中でのトラックワークアウト。そんな中、たくさんの方に参加いただきました!
 今回はアップ後、3分ラン+3分レストを4本→400mジョグ→2分ラン+2分レストを4本→400mジョグ→100m流し4本です。体感するしんどさのわりにペースが上がらなかったでしょうし、気持ちもイライラしたと思いますが、全て暑さのせいですから気にしない気にしない。
 そんな暑さの中、「ひとりじゃ無理」という練習をみんなでコンプリートできました。お疲れ様でした!

 8月は暑さが厳しくなるので、午後開催などを含めて検討します。

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ギャラリー
  • 5/8 Track workouts「スガヤ練」
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  • 5/8 ランニング初心者のための「ビギナーズ・レッスン」
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