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<5/26 長距離走が速くなりたい小5~中学生のためのスガヤ塾>
 今回、初の試みとして小5以上のランニングレッスン「スガヤ塾」を行いました。基礎となる動きの確認ドリルから少しづつ走る動きに近づけ、最後に200mX6本のインターバル走。暑い中でしたので、こまめに休憩を入れてバテ過ぎない調整をしました。
 終わってみて、参加した子供たちに聞いてみると、意外とまだ大丈夫のような意見でしたので、次回はさらに質と量を増してみたいと菅谷コーチもやる気でした。

次回の小5~中学のスガヤ塾は6/30(日)暑さ対策で時間を早めて8:30 - 10:30です。なお、いつもの小中学生のためのスガヤ塾は6/16(日)8:30 - 10:30です。

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ギャラリー
  • 5/8 Track workouts「スガヤ練」
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  • 5/8 ランニング初心者のための「ビギナーズ・レッスン」
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