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<5/12 長距離走が速くなりたい小中学生のスガヤ塾>
今月のスガヤ塾は、まずは菅谷コーチが指導する高校陸上部の中でも上位選手だけが取り入れる、普段しない動きのドリルを行いました。その後は1kmタイムトライアル。それは1kmの走力を知ると同時に、緊張する状態を作ることが目的です。その後は恒例の坂道ダッシュ。「え~、やだ~」と言いながらも、みんな最後まで頑張って走りきりいい練習ができたはずです。

次回は5/26(日)9 - 11am「長距離走が速くなりたい小5~中学生のスガヤ塾」です。より実戦的な練習を行います。

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ギャラリー
  • 5/8 Track workouts「スガヤ練」
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  • 5/8 ランニング初心者のための「ビギナーズ・レッスン」
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