RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

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<4/13 長距離走が速くなりたい小中学生のためのスガヤ塾>
「速く走りたい」という熱い想いの小1~6までが集まったスガヤ塾。菅谷コーチもその想いを受け止め、楽しみながらも筋の通った練習を90分みっちり行いました。体軸意識と上半身と下半身の連動意識、スタートダッシュを繰り返して体を前に押し出す効率的な出力練習、そして大人も子供も一緒に本気リレーを行いました。それにしてもバトンは不思議な円筒で、それを人から受け取ると全力で走ってしまいます。キッズも大人もみんな楽しんでダッシュしていました!
最後に菅谷コーチから宿題を出していますので、思い出したらやって下さい。

さて、次回は5/12(日)(場所は追って告知します)。メインメニューとして、今の走力を知りメンタルを鍛えるために1000m~1500mタイム計測を行います。このタイム計測は数カ月後に行い、レベルアップ度を知る材料にしたいと思います。

また5月から小5以上を対象として実践的な走力アップのため練習を行うスガヤ塾を開催することになりました!5/26(日)予定です。

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