＜４／１３ 長距離走が速くなりたい小中学生のためのスガヤ塾＞
「速く走りたい」という熱い想いの小１～６までが集まったスガヤ塾。菅谷コーチもその想いを受け止め、楽しみながらも筋の通った練習を90分みっちり行いました。体軸意識と上半身と下半身の連動意識、スタートダッシュを繰り返して体を前に押し出す効率的な出力練習、そして大人も子供も一緒に本気リレーを行いました。それにしてもバトンは不思議な円筒で、それを人から受け取ると全力で走ってしまいます。キッズも大人もみんな楽しんでダッシュしていました！
最後に菅谷コーチから宿題を出していますので、思い出したらやって下さい。

さて、次回は５／１２（日）（場所は追って告知します）。メインメニューとして、今の走力を知りメンタルを鍛えるために1000ｍ～1500mタイム計測を行います。このタイム計測は数カ月後に行い、レベルアップ度を知る材料にしたいと思います。