RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

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イベント

<11/23 Track Workout>
 久しぶりのトラックワークアウトは、20分+15分+10分+5分+400m(レスト5分)です。最初の20分、15分で「無理~」とか「やだ~」という声が聞こえますが、ここは参加者の皆さんことを思い、心を鬼にして「はいっ、休憩終わり!スタート地点に集合!」と尻を叩いて声をかけ、最後400mスプリントまで乾いた雑巾をしぼるように力を出し切ってもらいました。
 苦悶の表情だった皆さんも終わってみると、意外とみんなスマイル。しまいには高校陸上部の練習に混じってコアトレする余裕まで。
 最後、参加した皆さんに疲労回復&活性酸素除去のために高品質の青汁「MAGMA アスリートバリィ」を摂り、リカバリー。
 
 12月は24日のクリスマスイブに開催予定。美味しいクリスマスケーキを気持ちよくいただくためにも、ご参加下さい。
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