【9/17 走りを見直す「スガヤ塾」サブ４編】
９月から再開した「スガヤ塾」。今回はサブ４という切り口で菅谷コーチにメニューを組んでもらいました。それは単に設定ペースで走る練習ではなく、いいフォームを作り出すドリル、力を抜いて走る「呪文」など菅谷コーチらしい内容になりました。次回は１０／２１（日）「ペースコントロール編」を予定しています。
９月から再開した「スガヤ塾」。今回はサブ４という切り口で菅谷コーチにメニューを組んでもらいました。それは単に設定ペースで走る練習ではなく、いいフォームを作り出すドリル、力を抜いて走る「呪文」など菅谷コーチらしい内容になりました。次回は１０／２１（日）「ペースコントロール編」を予定しています。
