RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

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【9/17 走りを見直す「スガヤ塾」サブ4編】
9月から再開した「スガヤ塾」。今回はサブ4という切り口で菅谷コーチにメニューを組んでもらいました。それは単に設定ペースで走る練習ではなく、いいフォームを作り出すドリル、力を抜いて走る「呪文」など菅谷コーチらしい内容になりました。次回は10/21(日)「ペースコントロール編」を予定しています。

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