【３／１４ 小川壮太選手の平日夜のランニングレッスン】
台湾の１００ｋｍレース優勝したばかりの小川壮太選手を迎え、そのエピソードやレース談から始まった平日夜のランニングレッスン。今夜は贅沢にもほぼマンツーマンでレッスンが行われました。ラダー、ミニハードル、長縄飛び、ゴムバンドetcなど使い、今夜は「疲労した状態から良いランニングフォームを作る（by壮太選手）」を行いました。参加された方には壮太選手のアドバイスメールをお送りしてますが、ぜひ今夜の内容を普段の練習に活かしてください。

次回は４月２５日（水）です。ちなみに次回は今まで内容を少しいじります。
題して＂壮太レッスン『鬼バージョン』”
皆様、お覚悟を・・。