RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

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<2/21 小川壮太選手の「平日夜のランニングレッスン」>
プロマウンテンランナー小川壮太選手の「平日夜のランニングレッスン」を開催、初心者から上級者、ロードからトレイルなど幅広い方々にご参加いただきました。
「もっと楽に走れるポジション、フォームが必ずある」ということを、様々なドリルを行い、繰り返し、そして壮太選手からその説明をしてくれます。
『心臓バクバクさせる練習だけではなく、楽に体を前に進める力のかけ方(加重)と抜き方(抜重)、上半身の捻じれを足へ伝えるなどの身体の使い方を習得する練習も並行して行うことで、フルマラソンやトレイルランでの後半失速は相当防げます』
寒い中でしたが、皆さんいい刺激が入ったようです。次回は3月14日(水)ルナークスランニングカンパニー2周年記念スペシャルレッスン?!を行う予定です。

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