【ワタクシごと】
徒歩数分の室内プールで週3回AM6:10からトライアスロン・スイムスクール「I-STORM」さん https://www.i-storm-tri.com
でしっかり練習した後、ランニングすることが多いのですが、大きな声では言えませんがいつも朝から何も食べてません。
今日は30kmテンポ走(km4'~.15")の予定。でも22kmあたりで空腹感を感じゆるゆる落ち出し、25kmで手がしびれて低血糖状態で打ち止め。そこからトボトボと店に戻りました。
【ワタクシごと】
徒歩数分の室内プールで週3回AM6:10からトライアスロン・スイムスクール「I-STORM」さん https://www.i-storm-tri.com
でしっかり練習した後、ランニングすることが多いのですが、大きな声では言えませんがいつも朝から何も食べてません。
今日は30kmテンポ走(km4'~.15")の予定。でも22kmあたりで空腹感を感じゆるゆる落ち出し、25kmで手がしびれて低血糖状態で打ち止め。そこからトボトボと店に戻りました。