RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

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【1/24 小川壮太選手のナイト・ランニングレッスン】
雪が解けた場所を使って壮太選手のランニングレッスンを開催しまいた。とても寒い中でしたが、欠席者もなく壮太さんのレッスンの期待度が伺えました。今回は階段を使い、筋肉を温存する坂道の攻略法、ゴムを使った体幹トレーニング、脚を動かす上半身の使い方など濃いメニューをこなしました。
今回の参加だけでうまくできる人はいませんので、普段の練習に意識を持って取り入れたり、壮太ランレッスンに参加することで、壮太選手の言葉が体で理解できるはずと思います。
次回は2/21(水)です。

また今回は関節の保護、痛みを和らげるアスリートジョイントの日本薬師堂さんもご参加いただき試飲会を行いました。

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