RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

INFORMATION

イベント

<12/17 トラック・ワークアウト「ヤッソ800」>
 今日は初参加の方や小学生も集まり、トラックでヤッソ800を行いました。この練習が初めての方もいますので、まずはフォーマット通りにフルマラソンの目標タイム「サブ3」「サブ3.15」「サブ3.5」「サブ4」で分かれてスタート。各チームとも10本走ることができました。
 今日はヤッソ800は初めての方がほとんどでしたので、重要な「苦しい」「楽ちん」でもない「我慢できる少ししんどいペース」探しに重点を置き、ペースや心拍データや感覚を次回ヤッソ800で活かしてもらえたらと思います。
25436465_876120362543046_1416231891_n
25437129_876120512543031_1921634659_n
25466057_876120295876386_150514534_n
25488645_876120235876392_84560026_n
25519997_876120239209725_886172061_n

RUNARX RUNNING CO.

Copyright © RUNAX RUNNING COMPANY. All Rights Reserved
PAGE
TOP