RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

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イベント 

【8/23 小川壮太選手の「平日夜のランニングレッスン」】
 レッドレンザージャパンさんとルナークス・ランニング・カンパニーのコラボ月例イベント「小川壮太選手の平日夜のランニングレッスン」を行いました。

 「ただがむしゃらに走るより、この練習ができるようになった方が速くなれます」と、速く走るようになるための意識の持ち方を様々なドリルやレース経験を通して、参加者の皆さんに頭と体で理解・納得してもらうように元教師でもある小川壮太選手がわかりやすく指導してもらいました。


 また今回は最後のランニングは、グループのペースをキロ6分程度に決めて、最後尾の人が先頭までダッシュをして追い抜きを繰り返しながら走る「追い抜き走」を実施。5km程度でしたが、小川選手が一人一人に声をかけて質の高い練習になりました。

次回は9月27日(水)を予定しています。
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