RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

INFORMATION

わたくしごと(個人ネタ) 

 ルナークス・ランニング・カンパニー(以下RNX RC)では、火・木と週末はグループラン水はグループジョグ金はグループウォークのフリーイベントを行っています。

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 グループランはキロ6分目安グループジョグはキロ6分以上+歩きグループウォークは歩きのみ
これを速いと思うか遅いと思うかは、体力の個人差がありますのでまちまちだと思いますが、3つに分けることで初心者からベテランまで一緒に走り歩くようにしています。

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 その様子を日記のようにFBやブログで報告していますが、それを見て「ガチっぽい」「速そう」と思うという方がいらっしゃると小耳にはさみます。
 その話しを来てくれる皆さんにお話しすると「そう思われているんですね」「そんなことないのに」という反応です。

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 RNX RCのグループラン他は、高い心拍数で呼吸が荒い「トレーニング」ではなく、みんな一緒のペースで会話をしながら楽しく、それは言うなれば「レクリエーション」「気分転換」を前提としています。(最近はトラックワークアウトやクリテリウム5Kなどトレーニング寄りも追加されています)

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 ランニングには、フルマラソンサブ**やトレイルラン100マイル完走etcというコンペティションに目がいきますが、レースには出なくとも「レクレーションとしてのランニング」「気分転換としてのランニング」というスポーツが持つそもそもの魅力があります。
 ですから、レースに出なくても、自分自身のフィットネスレベル向上を目的としてランニングする方も、素晴らしいランナーです

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 中には学生時代、部活や「罰」で走らされた辛い経験からランニングは嫌いという方もいます。
前述したようにランニングは罰でも義務でもなく、お手軽に心拍を上げ、血液を循環させ、代謝を上げて、景色も季節も感じられる「フィットネス器具」「遊び道具」です。

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 走ることが嫌いと思う方こそ、ランニングを「レクリエーション」としてマインドシフトできるか試してみて下さい。
もちろん、いきなりランニングからではなく、無理なくウォークから少しづつフィットネスレベルを上げていけば、
いつの間にランニングという「遊び道具」に手が届いているはずです

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 でも一人だと続かないなと思う方、RNX RCのグループラン、ジョグ、ウォークを活用してみてください。
RNX RCのグループラン他には、超敷居が低く、楽しい仲間がいて、楽しいネタがつまっていますのでランニングを楽しく続けられるお手伝いができると思います。

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皆さんのご参加をお待ちしています。

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