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<5/6 グループラン・ぐるり川口30km with メダリスト&ガーニーグー>
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 今日のグループランは荒川~外環下~芝川をつなぐ30kmロングラン。予報より日差しが強く、ちょっと不安にあるところでしたが、今回心強いサポーターとして「メダリスト」と「ガーニーグー」が一緒なので、メダリスト9000をボトルに入れ、メダリストエナジージェルとメダリスト5500をポーチに入れ、ガーニーグーを足に塗り込み元気にスタートしました。

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 中盤の外環下では日影を選んで走り、途中給水&トイレ休憩を入れながらゆっくりペースでランニング。暑い中ではありましたが、みんなと一緒なので楽しく頑張ることができました!

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 今回、暑い中での30kmグループランでしたので、メダリストとガーニーグーの効果をより体感できたようです。
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