RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

INFORMATION

 

実は、ルナークス・ランニング・カンパニーのフィッティングルームの奥に隠れシャワーがあります^^;
1つだけですし、いわゆるランステのようなサービスはありませんが、よろしければ¥300でお使いいただけます。
ロッカーはありませんが荷物は責任を持って預かりますし、シャンプー+リンス+ボディソープ完備、タオルやドライヤーも用意しています。
ちなみに¥600以上お買い物していただければ無料です。
何人で来ますとお待たせしまうので申しわないので、その点をご了解いただければ、、の良心価格にしています。


荒川サイクリングロードでの練習の時に使ってもいいですし、
夜のグループランを走ってさっぱりしてから電車で帰るもいいです。
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今日のウォーキング×ジョグ。
もともと走れる方ですが、捻挫が治ったばかりとのことで、ウォーキングから。でも終わってみたらジョグの方が長かったかも?雨も上がり、いいウォーク×ジョグでした。
次回ウォーキング×ゆっくりジョグは15日午後8時から。ちょっと運動したいなぁという方はJoin us!
明日14日午後8時からはグループランです。ゆっくり話ながらのランニングです。
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90分グループランコースの下見に。
桜の次は菜の花とチューリップ。


We live here. We run here.

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昨夜のグループランは赤羽ルート。ちょっとした登り坂をエイッと。今回も楽しく気持ちいいランニングでした。

次回は木曜日を予定しています。ペースは基本ゆっくりです。
明日はウォーキング+ジョグです。
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ルナークスRC専属の菅谷コーチと今後のスクールについて意見交換をしてます。菅谷コーチの様々なトレーニングアイディアとルナークスRCの「地域貢献」と「カルチャー」の軸をより合わせる作業です。
そうして、次の試みも固まりつつあります。
キーワードは、

「苦しみ、痛み、緊張、吐き気、嫌気・・。全てを甘受せよ。」

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Coming soon.


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