RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

INFORMATION

 

明日のルナークス・ランニング・スクール基礎編の開始時間を1時間遅らせます。(天候の回復を期待して!)
*受付 AM11:45
*開始 PM12:00

参加者の皆様に追ってご連絡させていただきます。よろしくお願いします。

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<6月24日の開店時刻変更のお知らせ>
明日6月24日は展示会のため、PM14時開店となります。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

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<イベント情報>
6/26のルナークス・ランニング・スクール中級編は、様々なドリルを行い「上体と下体と脳の連動」を目的として様々なドリルの他に、トラックでインターバル走を行う予定です。ドリル後に体幹・体軸意識があるうちに実走することは、フォーム改善には有効ですが、しんどい場合は一本おきでも、1セットだけでも、場合によっては休んでいてもOKです。まだご参加できますよ。

今回はトラック練習(プレ”Runarx Track Club”)ですので、集合解散は埼玉県戸田市「戸田市スポーツセンター」(競技場利用料金は無料)です。

「タイムが伸び悩んでいる」「一人でマイペース練習ばかり」など、普段からランニングを楽しむフリークの方を対象にした中級~(タイムは問わずランニング経験者ならOK)を開催します。ルナークス・ランニング・スクールは、情報過多な指導は避け、シンプルな言葉と指導を心がけ、参加者に確実に何かを得ていただくことを大切にします

今回は、戸田市スポーツセンターの陸上競技場で行います。メニューは様々なドリルで体幹を養い、最後にメインメニュー(300m×5本 2セット)を行います。

また今回はアシックスとイノベイトのシューズを試せるTRY ON企画も同時開催します。

【講師】菅谷和己(TEAM SALOMON所属・ルナークスRCコーチ)
【集合場所・時間】戸田市スポーツセンターAM10:50頃~PM13:00頃
http://www.toda-spc.or.jp/
【参加費】一人¥2000(当日お支払い下さい)
【持ち物】ランニングできるウェア、シューズ、水筒
【定員】20名...
【その他】
・荒天中止(雨天の場合は、当日AM7時にご連絡します
【お申込み】www.runarx.jpのメールフォームからお申し込み下さい

 

<0623 グループラン60分>
最近カオス化してきたグループラン。そして、ゴリラ公園でみんなで叫ぶ。そしてグループラン終了後、Beerをいただく。Thanks Tanaka-san !

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25日に初開催のイベント「YOGA 4 RUNNERS」のRumiko先生が御来店。

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 ヨガを熟知しているRumiko先生だから見える「ヨガとランニングの共通点」や「ヨガを取り入れる事での効果」などを丁寧に書かれたチラシを製作してくれました!それから「YOGA 4 RUNNERS」に参加した方にうれしいスタンプカードも!こちらは5回参加で次回50%OFF、10回参加で次回無料になります。
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 ランニングもオーガニック食品も、そしてヨガも大切なのは「継続すること」。ぜひスタンプカードを活用して下さい。

★7月の「YOGA 4 RUNNERS」は...
*7/2 AM9:30-10:30【はじめてのヨガ】
*平日7/6 夜20:00-21:00【ヨガ ニドラ・疲れた体を解きほぐす】
*7/30 AM9:30-10:30【レッスン1:体軸集中TRと可動域を広げるヨガ】
を開催します。近日正式にイベントとしてご案内します。


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