夏の暑い中でのランニングはペースも上げづらく、熱で疲労するわりには(暑い中で頑張ったという満足はありますが危険)練習効果は期待するほどではないかもしれませんので、それなら割り切って今時期は、フォーム改善に効果があるベアフットランニングでしっかり姿勢作り(器作り)を行って、9,10月になったらスピード(ごはん)をしっかり盛るという考えはいかがですか?
最初は「こんなサンダルで走るの?」と思いますが、人の身体はよくできていて慣れると痛くないように(負担が少ない)着地ができ、効率よく蹴るようになってきます。短時間でも継続するれば、負担のかかりづらい着地、姿勢が普通にできるようになり、走り込み時期にはランニングシューズの持つ機能性も活かして、スピードがてんこ盛りできるはず?です!
ゼロシューズ:アムリZトレック(ソール厚5.5mm)、ウマラZトレイル(ソール厚10mm)...の在庫あります!