【コングラッツ！】
チームヴィブラム：ハビエ・ドミンゲスがInstinct／エボルーションを使用しスペイン・バスクで開催されたエフンミラク・ウルトラトレイルで優勝しました！
Instinct／エボルーション（￥15,000+tax）、エクリプス（￥22,000+tax）、在庫まだあります。
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＜７／１２ グループジョグ６０分＞
ランよりゆっくりペースで途中歩きもあるグループジョグ。ランニングスクール４キッズ常連で、毎朝インターバルをする末恐ろしい小２女子が先頭を走る今夜は、青木公園～蕨市民公園を回るコース。ちなみに、スタート時間に間に合わず合流を試みたY田さんとは結局会えず、店に帰ってきてから合流。集合写真はワイプで登場してもらいました。
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【Event info.】
7/17(月祝）開催のヨガレッスン「ベーシックヨガ～ココロとカラダの安定した土台作り」の参加者を受付中です。
ランニングや日常生活での動きは一定のもので、それ以外の動かさない部位は『動かす必要がない』と体が認識してしまい、体の柔軟性が乏しくなります。柔軟性がないと体全体のバランスや効率的な使い方ができなくなります。
今回のベーシックヨガでは、毎日続けられる基礎的な太陽礼拝の一連のポーズを学び、覚えて帰っていただきます。毎日ちょっとだけ心を落ち着かせて太陽礼拝のポーズを行うことで、いつの間にか柔軟性やランニングフォームが変化し、ヨガの効果を体感できるはずです。
ヨガ未経験の方（参加される方は皆さん未経験です）、体が硬い、疲れるという方は、ぜひご参加してみてください。
https://ws.formzu.net/fgen/S48804876/
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<７／１１ グループラン６０分ちょっと>
蒸し暑い夜だけど今夜もランニングをしに皆さん集まりました。２人初参加の方を交え、和やかにスタートしたグループラン。ランニング中は、近況報告や趣味や仕事の話しなど、皆さん自由に会話を楽しみ、最後に好きなスピードで流しを１本走って終了。
明後日は月イチ開催のBrew Pub Run。ゆるく走って川口ブルワリーでクラフトビールをグビッとグビグビっといただきます。２０時スタートです。
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