<12/23 RUNARX TRACK CLUB>
基礎的なドリル練習に加えて、スピードが出しやすく追い込みやすいTRACKの特徴を活かしたトレーニングを行うルナークス・トラッククラブ。
RUNARX RUNNING CO.
<12/22 グループラン１１ｋｍ>
年末とは思えない生温い空気の中、グループランがスタート。今夜は旧中山道の宿場町、蕨宿を通る新コース。途中の寺や神社を見物しながらのグループランでした。今夜のおやつは、川口市民になったばかりのＪ子さんお手製の抹茶味ベイクドチーズケーキ。
RUNARX RUNNING CO.
＜１２／２１ グループウォーク＆ジョグ＞
暖かい今夜、ウォーク＆ジョグがスタート。気持ちのいい汗がかけました。
明日はグループラン６０分ですが、雨予報なので微妙です。
RUNARX RUNNING CO.
ルナークス・ランニング・カンパニーで、ランナー向けのヨガレッスン「YOGA ４ RUNNERS」を指導していただくRumiko先生は、１月上旬までヨガの勉強と心をフラットを保つためにインドに行っています。そもそもインドのアシュラムで指導していた方なので、旅行というよりは「ただいま」という感覚かもしれません。
そのRumiko先生は、今インドの南部マハーバリプラムに滞在中とのことで、ネット環境が悪いため繋がったら何か報告してくれるようです。
お楽しみに！
RUNARX RUNNING CO.
