RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

INFORMATION

イベント

<0820 YOGA 4 RUNNERS ‪#‎1‬『体軸意識の集中と股関節の可動域を広げる』>

 Rumiko先生のランニングに効くヨガの特別プログラム「YOGA 4 RUNNERS」が開催されました。
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「身体が硬くても未経験でも参加しやすい」「通常レッスン料通¥1500・初参加¥1200のみ」「少人数でみんなランナー」「Rumiko先生のホスピタリティ」などなどが口コミで広まり、毎回キャンセル待ちがあるレッスンです。
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 60分はあっという間ですが、レッスン内容の一つ一つに意味があり、ぜひ覚えてご自宅でも実践することをお勧めします。

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 先日も述べましたが、細いRumiko先生が筋肉のある男性でも難しい姿勢をキープできるのか?その理由の一つは、身体の中の楽に姿勢をキープできるポイント、意識を知っているから。

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 他のスポーツも同じで、ランニングでも腰高で脚が軽く上がるポイント、重い物をスッと持ち上げられるポイント、スキー板の中心に乗れるポイントなど、不思議と「気持ちいい」と感じる全てに効率のいいポイントがあります。ヨガは狭いマット1枚の上だけで、様々なポーズの中で「気持ちいい」と感じるポイントを探すことができ、それを知っておくことで他のスポーツでも「気持ちいい」ポイントをピタピタと合わせる応用が可能です。

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 まずは先生のポーズをマネて、次は自分の中でどこが落ち着くポイントなのか、「体の中の振り子」をずらしながら探して当ててみてください。

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次回は8月27日 YOGA 4 RUNNERS#2『脚力アップと骨盤調整』です。
https://www.facebook.com/events/714364872034659/


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イベント 

まだ仮の状態ですが、9月のスケジュールは以下を予定しています。

9月3日(土):ヨガレッスン(内容未定)
9月11日(日):ウェーブストレッチリング講習会、ノルディックウォーキング講習会
9月17日(土)深夜~9月18日(日)昼:オーバーナイトハイク

尚、菅谷コーチが9月が多忙のため、ランニングスクール、トラッククラブ、また予定していたトレーニングキャンプは行いません。

今のところ、こんな感じです。
追加、修正など決まり次第に告知いたします。よろしくお願いします。

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<満員御礼>
8/24夜8時開催の「リラクゼーションヨガ・ニドラ」は定員に達しました。また次回のご参加をお待ちしております。

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新&再入荷情報 

<近日入荷>
 ルナークスRCではオープンと同時にデンマーク・コペンハーゲンにあるランニングウェアブランド「SAYSKY」を販売してきました。そして、SAYSKYに続くルナークスRC発の新しいランニングウェアブランドが追加されます。


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アメリカ・カリフォルニア州サンタバーバラで唯一のランニング専門店「サンタバーバラ・ランニング・カンパニー」の女性オーナーが立ち上げたランニングウェアブランドです。メイドインCAにこだわり、大量生産よりも信頼できる地元工場で丁寧に少量生産されています。
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 すでに着用&洗濯テストしていますが、Tシャツに使われる生地はまるで「はごろも」。超軽量でフワフワッとした着心地は、Tシャツ着てる感が少なく他にはない感覚です。またW'sショーツはなかなかの逸品です。
 来週入荷予定です!
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<0818 グループラン60分>

日中、店付近がゲリラ豪雨に襲われ、今日はグループスイムか?!と危ぶまれましたが、無事に水が引きグループランを開催。蒸し暑い夜でしたが、楽しくランニングできました。

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来週23日「ルナークス・ナイト#5」をPM8:30から開催します。今回のナイト会場は「もつ焼き 銀」。参加希望の方はご連絡シルブプレ。http://www.hotpepper.jp/strJ000744299/

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