RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

INFORMATION

店舗情報 

【営業時間変更のお知らせ】
明日12/15(土)は12:00pm頃の開店になります。よろしくお願いします。

明日8:00amスタートで赤羽岩淵水門を起点とする「すみだ川」に沿って(一部は沿えませんが)を遠くに見えるスカイツリーを目指して走るグループラン・スピンオフ(番外編)です。

イベント

<12/13 RUN for BEER>
今夜は月イチ開催のオイシイビールのために走るR4Bです。毎回参加のFrank & MorrisのFrankさんや初参加の方、逃げるように家を出てシューズを持ったまま走って来た方?が集まり、スタート。寒い夜でしたが、走るとポカポカ温かくなり、いいランニングでした。
そして、川口ブリュワリーになだれ込み、クラフトビールで乾杯。楽しい夜ランでした。

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イベント

【Event info.】
12/25(火)7:00pm - 9:00pmはプロマウンテンランナー小川壮太選手のランニングレッスンを開催します。3ヶ月に1度きつくしんどいメニューの「鬼ver.」を開催していますが、今回は2018年の締めくくりに相応しく「鬼マシマシver.」です!

今回は確かにきついメニューになると思いますが、それは壮太選手自身が効果のある強化練習として取り入れてるメニューでもあります。言うなれば、今回はトップ選手が行う練習内容を知りえるチャンスです。

きつい練習は、一人だと防衛反応が働くので追い込むことは難しいですですが、こういう機会があればリミッターを外しやすいはずです。
2019年の自分自身を高く、大きくするきっかけとして、壮太クロースのX'mas鬼マシマシver.というプレゼントを受け取ってみて下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S62014755
画像に含まれている可能性があるもの:1人、帽子、屋外

イベント

【Event info.】
12/23(日)1:00pm - 3:00pmで「自分のRUNを見直す!スガヤ塾」を開催します。
自分一人で走っていると、我流の練習で悪いクセのまま上書きを繰り返し、タイムが上がらないだけではなく、ケガも増えるサイクルに入ってしまうこともあります。

見直すのは保険だけではなくRUNも見直してみましょう!

スガヤコーチが皆さんのフォームを見てアドバイスや強化ポイント、練習方法もお話ししてもらいます。皆様のご参加をお待ちしております!
https://ws.formzu.net/fgen/S31055652/

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