RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

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<1/12 Group Run >
ヨガニドラの開始を見届けた後、グループランがスタート。今日は少し長めの芝川マリーナ経由で75分。このルートは道幅も広く走りやすく気持ちがいい。しかも今日は通る信号がほとんど青で止まることなくスルーできました。
今夜のおやつは、広島出張から駆けつけた杉Yさんのサンフレッチェ広島のサッカーボール型ベビーカステラ。
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店舗情報 

<SALE情報>
先週末から始めました破格セール。あのモデルのいいサイズから無くなっています。このチャンスを見逃さないで!
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<1/11 グループゆっくりジョギング&ウォーク>
今日はウォーキング&ジョグの逆バージョンで、「ゆっくりなジョギングがメインで時々ウォーキング」をやりました。ゆっくりですが体がホカホカして気持ちがよかったです。まだランニングが苦手という方、ぜひご参加ください!

終了後のおやつは、金Tさんの差し入れの発芽玄米甘酒。明日から香港のトレイルランレースに向かうメンバーと乾杯をしました。

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<1/10 グループラン60分>
風が無く走りやすい今夜のグループラン。いつもルナークスナイトに参加している健脚Tさんがグループラン初参加ということで、歓迎の意味を込めて赤羽アップダウンコースと長めの流しを2本追加の大サービス!流し終了後Tさんはゼイゼイ息をしながら「ありがとうございます」と言いつつキッと睨まれました(苦笑)
今夜のおやつはK田さんから浦和銘菓「白鷺宝(はくろほう)のしおり」
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