RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

INFORMATION

イベント

<9/22 キロゴうらわ>
今日はキロ5ペースで川口駅~浦和駅約16kmをノンストップで走る「キロゴうらわ」。天高く清々しい秋の空の下を一定ペースでランニング。最後1kmはペースアップし、グッと追い込んで終了。終了後はBLKRNXのメンバーから頂いたどら焼きで食べながら、しばし談笑。また次回もご参加ください。
DSC02540
DSC02541
DSC02544
DSC02545
DSC02547
DSC02549
DSC02550

月別イベント 

9月22日のグループラン「キロゴで浦和」は、朝9時スタートに変更させていただきます。
何卒宜しくお願い致します。

202009

イベント

<9/21 グループラン「キロ6浦和」>
今日は線路沿いをRNXから浦和まで往復約17kmをキロ6ペースでのグループラン「キロ6浦和」です。駅前通過は脚休めで歩き、その他はたんたんとペースをキープしてランニング。走るにはちょうどいい気温でしたが、それでも後半はだるく体が重くなり結構疲れました。
DSC02535
DSC02536

DSC02538

イベント

<9/20 スガヤ塾>
小学生のためのランニングレッスン「スガヤ塾」。涼しくなったので、本格的な練習を再開。まず準備体操として体をほぐし、上半身と下半身の動きを合わせる数種のドリルからスタート。1本目、2本目、3本目と繰り返すたびに、子供たちの動きが良くなり、目の前で成長している感がありました。そしてメイン練習はシャトルランとスガヤ塾式障害物競争。楽しみながらハァハァと楽しく追い込める練習でした。
次回は10月24日(土)を予定しています。
DSC02492
DSC02498
DSC02502
DSC02508
DSC02515
DSC02521

イベント

<9/18 グループウォーク>
金曜夜はグループウォークです。腕を振って早歩きし、「富士山」の山頂まで登ってきました。帰り道はいつもの電柱インターバルジョグ&スキップ。いい汗をかけてスッキリできました。
DSC02476
DSC02478

Copyright © RUNAX RUNNING COMPANY. All Rights Reserved
PAGE
TOP