RUNARX RUNNING COMPANY / ルナークス・ランニング・カンパニー - 埼玉県川口市のランニング・スペシャリティショップ

INFORMATION

 

昨夜のグループランは赤羽ルート。ちょっとした登り坂をエイッと。今回も楽しく気持ちいいランニングでした。

次回は木曜日を予定しています。ペースは基本ゆっくりです。
明日はウォーキング+ジョグです。
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ルナークスRC専属の菅谷コーチと今後のスクールについて意見交換をしてます。菅谷コーチの様々なトレーニングアイディアとルナークスRCの「地域貢献」と「カルチャー」の軸をより合わせる作業です。
そうして、次の試みも固まりつつあります。
キーワードは、

「苦しみ、痛み、緊張、吐き気、嫌気・・。全てを甘受せよ。」

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Coming soon.


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今週16日開催しますアスリートエックス・サンプロテクトの体験イベン
ト。日本人の肌の特徴や弱さを40年研究し続け、スポーツ向けに開発された日焼け止め。
正直、私自身(男ですが)はこの辺りは全く無頓着でしたが、正直、早く知っていたらよかった・・・と思いました。かなり奥深く興味深いです。
ドラッグストアにある日焼け止めと何が違うの?などを知ると、えっ!?と驚くことがあったり・・。女性男性問わず、多くのアスリートが使いたがる理由がわかります。
紫外線量が次第に増えるシーズンです。女性だけではなく、日焼け止め未経験の男性も知っておいて損はないと思います。無料イベントですので、お時間のよろしい方はぜひご参加下さい。

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*お申込みはwww.runarx.jpのメールフォームからお願いします。
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4/29 AM9:45-10:45「ランナーのためのピラティス」
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ピラティスは、多くの女優やモデルが積極的にボディコンディショニングに取り入れるほど人気のエクササイズ。身体の内側に意識を集中させ、全身をバランスよく動かしながら、カラダの筋肉を鍛えゆがみのない柔軟性のあるしなやかな身体を目指します。体幹部を安定させるという強固な「コア力(りょく)」こそが、理想的なカラダの本来あるべき姿勢やボディラインを作ります。
 このレッスンを繰り返すことでケガの予防やリハビリのほか、プロポーションや姿勢の維持・改善、ストレスからの解放に効果があると言われています。
 ルナークス・ランニング・カンパニーのピラティスクラスは、主に大手企業内で指導する人気ピラティスインストラクターに特別に来てもらいランナー向けの丁寧な指導を少人数、低料金で開催しています。
もちろん、ランニングをされていない方もご参加可能です


講師 知久未衣先生(FTPマットピラティスベーシックプラス&FTPマタニティピラティスインストラクター、トライアスリート)
レッスン料2500円(当日お支払い下さい)
定員6名限定(予約制)
服装は伸縮性がある動きやすいものでお願いします。
マットはこちらでご用意します。

【お申込み】www.runarx.jpのメールフォームからお願いします。

 

ルナークス・ランニング・スクール(中級編)を開催しました。
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ショップ専属・菅谷コーチ。ロード&トレイルで活躍するチームサロモンのメンバーであり、高校陸上部の指導も行っています。
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今回はサロモンとイノヴェイトの協力を得て、ニューモデルのテストシューズを貸出ししてもらい、講習内で履き比べしました。
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華やかなサロモン・ソニック。
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陸上部の練習のように菅谷コーチがホイッスルを吹き、講習開始!
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ミニハードルでステップ。
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お疲れ様でした!次回もお楽しみに。
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